Yogaferien 2020
Yoga üben, Wandern, Lesen, neue Pläne entstehen lassen, auftanken...
In diesem Yogaseminar hast du Zeit für all das und vieles mehr.
Seminardaten
| Sonntag, 19. April | individuelle Anreise zum Ferien- und Seminarzentrum "punto Verde". |
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Montag, 20. April 08.00 h |
Beginn des Seminars |
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Freitag, 24. April ca. 12.00h |
Seminarende und individuelle Heimreise. Nach Absprache ist auch eine weitere Nacht Aufenthalt im "punto verde" möglich. |
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Übernachtung, inkl. Frühstück, Snack über Mittag und 3-Gang Abendessen mit Weinbegleitung. |
110.- Euro pro Person / Nacht |
| Seminarteilnahme mit 10% Ermässigung | 395.- Chf pro Person |
Die Zimmer sind alle als Doppelzimmer konzipiert mit eigenem Bad und Sitzecke und Aussensitzplatz. Es wird kein Einzelzimmerzuschlag erhoben. Der Zimmerpreis ist bei Einzel- und Doppelbelegung immer gleich pro Person.
Da dies mein erstes Seminar ist, möchte ich dir 10% Ermässigung auf die Kurskosten anbieten.
Angebot Yoga
Ich biete pro ganzem Seminartag ca. 4 Stunden Yoga, pranayama (Atemübungen) und Meditation an. Der Freitag endet mit der Yogastunde nach dem Frühstück und einer Austauschrunde zum Seminar.
Den ungefähren Tagesablauf habe ich dir unten zusammengestellt. Natürlich kann es noch Änderungen geben, doch so kannst du dir bereits eine Vorstellung machen,
Alle Elemente meines Programmes besuchst du freiwillig. Falls du morgens ausschlafen möchtest, oder am Nachmittag einmal länger unterwegs bist, so kannst du einzelne Programmpunkte auslassen.
| 08.00 - 08.40 | sanfte Yogapraxis mit Vorbereitung auf das anschliessende Sitzen. |
| 08.40 - 09.00 | geführte Meditation |
| 09.00 | Frühstück |
| 10.30 - 12.00 | längere Yogastunde mit pranayama (Atemübung) oder Meditation |
| 12.00 | Freie Zeit |
| 17.30 - 19.00 | Yogapraxis mit Klangmeditation, pranayama oder geführter Meditation |
| 19.30 | Abendessen |
Die erste Yogastunde findet im "Schweigen" statt. Das heisst, dass wir vor und nach der Lektion nicht plaudern im und um den Yogaraum.
Es ist mir wichtig, diese kleine "Insel der Stille" ins Seminar einzubauen. Nach der Nacht, in der wir vieles verarbeiten, scheint es mir besonders hilfreich, mit den eigenen Gedanken und Bildern noch ein Weile still sein zu können.
Angebot Rahmenprogramm
Dein Rahmenprogramm kannst du dir ganz nach Lust und Laune zusammenstellen. Vom Seminarzentrum aus gibt es herrliche Spaziergänge in der Umgebung, die Sonnenterrasse lädt zum Lesen, Schreiben und Sünnele ein. Falls du die Umgebung gerne erkunden möchtest, hat uns Ursula Stör, die Betreiberin des "punto verde" einige Anregungen zusammengestellt. Du kannst sie jederzeit ansprechen. Sie ist auch gerne behilflich, wenn es um Reservationen auf italienisch geht.
Gerne stelle ich dir die Vorschläge von Ursi zum download bereit.
Zum Vorfreuden und gwundrig machen... :-)
just YOGA
Yogaschule & Praxis für Yogatherapie Claudia Steinemann
Freier Platz 6 | 8200 Schaffhausen
info@just-yoga.ch | 079 713 89 19
