Achtsam Yoga üben, bewusst atmen, ganz mit dir SEiN.... Wandern, Lesen, auftanken, neue Pläne entstehen lassen.

In diesem Yogaseminar hast du Zeit für all das und vieles mehr.

Die Zimmer sind alle als Doppelzimmer konzipiert mit eigenem Bad und Sitzecke und Aussensitzplatz. Es wird kein Einzelzimmerzuschlag erhoben. Der Zimmerpreis ist bei Einzel- und Doppelbelegung immer gleich pro Person.

Ich biete pro Seminartag ca. 4 Stunden Yoga, Atemübungen und vertiefende Meditationen an. Meine Klangschalen werden natürlich mitreisen und uns in den Meditationen begleiten.

Am Anreisetag findet um ca. 18.00h eine sanfte Yogapraxis statt - für all jene, die ihre Glieder nach der langen Reise gerne noch bewegen und ganz bei sich und im wunderschönen Kursraum ankommen möchten  :-)

Das Seminar endet am Freitag, mit der Yogastunde um 17.30h und einer Austauschrunde zum Seminar.

Den ungefähren Tagesablauf habe ich dir unten zusammengestellt. Natürlich kann es noch Änderungen geben, doch so kannst du dir bereits eine Vorstellung machen.

Alle Elemente meines Programmes besuchst du freiwillig. Falls du morgens ausschlafen möchtest, oder am Nachmittag länger unterwegs bist, so kannst du einzelne Programmpunkte auslassen.

Die erste Yogastunde des Tages findet im "Schweigen" statt. Das heisst, dass wir vor und nach der Lektion nicht plaudern im und um den Yogaraum.

Es ist mir wichtig, diese kleine "Insel der Stille" ins Seminar einzubauen. Nach der Nacht, in der wir vieles verarbeiten, scheint es mir besonders hilfreich, mit den eigenen Gedanken und Bildern noch ein Weile still sein zu können. 

Dein Rahmenprogramm kannst du dir ganz nach Lust und Laune zusammenstellen. Vom Seminarzentrum aus gibt es herrliche Spaziergänge in der Umgebung, die Sonnenterrasse lädt zum Lesen, Schreiben und Sünnele ein. Falls du die Umgebung gerne erkunden möchtest, hat uns Ursula Stör, die Betreiberin des "punto verde" einige Anregungen zusammengestellt. Du kannst sie jederzeit ansprechen. Sie ist auch gerne behilflich, wenn es um Reservationen auf italienisch geht.

Gerne stelle ich dir die Vorschläge von Ursi zum download bereit.

Diese Vorschläge sind noch aus dem Jahr 2020 und werden bei Bedarf demnächst aktualisiert.