AKTUELLES

Wir steigen ins 2. Quartal 2021 ein! :-) Am 19.4. gehts looooos!

Update 14.4.2021: Wir dürfen uns wieder zum Präsenzunterricht in Kleingruppen treffen.

Ich freue mich sehr, dass wir nun wieder zusammen üben dürfen. Leider ist vom Bund eine Maskenpflicht während des gesamten Unterrichtes ausgesprochen worden. Wir werden uns damit arrangieren müssen. Wer nicht mit Maske üben will, kann bequem von zuhause aus mit dabei sein. Der Online-Unterricht bleibt weiterhin für alle Gruppen ausser den 70+-Gruppen möglich.

Für Neueinsteiger ist vor dem Onlineunterricht mindestens eine Präsenzlektion oder eine Online-Einzelstunde erforderlich. Ich freu mich auf Euch!!

 


Jahresplanung Gruppenkurse 2021

Yoga-Quartale

1. Quartal 2020       4. Januar bis 31. März
2. Quartal 2020 1. April bis 3.Juli   
   
   
   
3. Quartal 2020 10. August bis 25. September
4. Quartal 2020 19. Oktober-20. Dez.

Ferien | Feiertage | Kursausfälle

1. Quartal 2020     

8. bis 12. Februar (2. Woche Sportferien)

2. Quartal 2020

2. bis 5. April (Ostern)

 

10. bis 14. April (Auffahrtswoche)

 

 

Sommerferien

5. Juli bis 6. August

3. Quartal 2020

24. September bis 15. Oktober

4. Quartal 2020

19. Dezember bis 3. Januar 2022

   

Neu - und Wiedereinsteiger sind jederzeit herzlich willkommen! Zur Zeit ist der Neueinstieg nur online möglich, da die Gruppen im Präsenzunterricht sehr klein sein müssen. Melde dich bei Interesse.

Ich freue mich auf Dich!



Sunday-morning-Yoga

Im Sunday morning Yoga nehmen wir uns Zeit für einen entspannten und bewussten Einstieg in den Sonntag. Wir greifen Themen aus dem aktuellen Gruppenunterricht auf und vertiefen sie oder üben etwas ganz Neues. 

Die Yogalektion wird etwas mehr als eine Stunde dauern.

Im 2. Teil des Morgens möchte ich mit Euch eine geführte Meditation üben. 

In der Meditation wird unser Geist nochmals ganz anders gesammelt und ausgerichtet als während der Yogaübungen. 

Während wir asana (Yogaübungen) praktizieren, entwickeln wir ein besseres Bewusstsein für unseren Körper und unseren Atem. Wir lernen beides sanft zu führen und spüren immer besser, wie wir die Übungen ausführen müssen, dass sie uns wohltun.

Genauso geschieht es auch mit unserem Geist in der Meditation. Wir erfahren deutlicher wie er arbeitet und lernen ihn sanft und geduldig zu lenken. Das Resultat ist mehr innere Ruhe, klarere Gedanken und mehr Heiterkeit in unserem Gefühlsleben.

Zeit: 10.00 - 11.30

Kurskosten CHF 30.- / 90 min. (bitte bar mitbringen)

 

Termine 2021

 

Im Moment sind leider keine Events geplant. 



Yogaferien im Piemont Frühling 2020

leider abgesagt

Neue Daten folgen baldmöglichst.