AKTUELLES

Jahresplan Gruppenkurse 2019

Yoga-Quartale

 

Frühlingsquartal 7. Januar bis 29. März
Sommerquartal 1. April bis 12. Juli  
   
   
   
Herbstquartal 12. August bis 27. September
Winterquartal 15. Oktober bis 20. Dezember
   

Ferien | Feiertage | Kursausfälle

 

Frühlingsquartal

 

4. bis 8. Februar

Sommerquartal

15. bis 26. April 

 

1. Mai

 

29. bis 31. Mai (Auffahrt)

 

10. Mai (Pfingstmontag)

Herbstquartal

28. September bis 11. Oktober

Winterquartal

20. Dezember bis 3. Januar 2020

   

Neu - und Wiedereinsteiger sind jederzeit herzlich willkommen!

Ich freue mich auf Euch.



Sunday-morning-Yoga

Im Herbst- und Winterquartal wartet ein neues Angebot auf Euch. Das Sunday morning Yoga! 

An diesem Morgen nehmen wir uns Zeit für einen entspannten und bewussten Einstieg in den Sonntag. Wir greifen Themen aus dem aktuellen Gruppenunterricht auf und vertiefen sie oder üben etwas ganz Neues. 

Die Yogalektion wird etwas mehr als eine Stunde dauern.

Im 2. Teil des Morgens möchte ich mit Euch eine geführte Meditation üben. 

In der Meditation wird unser Geist nochmals ganz anders gesammelt und ausgerichtet als während der Yogaübungen. 

Während wir asana (Yogaübungen) praktizieren, entwickeln wir ein besseres Bewusstsein für unseren Körper und unseren Atem. Wir lernen beides sanft zu führen und spüren immer besser, wie wir die Übungen ausführen müssen, dass sie uns wohltun.

Genauso geschieht es auch mit unserem Geist in der Meditation. Wir erfahren deutlicher wie er arbeitet und lernen ihn sanft und geduldig zu lenken. Das Resultat ist mehr innere Ruhe, klarere Gedanken und mehr Heiterkeit in unserem Gefühlsleben.

Zeit: 10.00 - 11.30

Kurskosten CHF 30.- / 90 min. (bitte bar mitbringen)

 

Das Sunday-morning Yoga am 1. Dezember ist ausgebucht.



Yogaferien im Piemont Frühling 2020

Save the date!

Montag, 20 April bis Freitag, 24. April 2020

 

Ausgebucht. Warteliste