ANGEBOT

YOGAPRAXEN &

MEDITATIONEN zum zuhause üben.

Hier findest du Audio-Dateien mit Yoga-stunden zum zu Hause üben, gezeichnete Yogapraxen und geführte Meditationen.

Sie sind für Dich zum Download im Mitgliederbereich hinterlegt. Vielleicht übst Du ja auch mal ganz für Dich.

Mit einem Klick auf den Button unten gelangst du direkt zum Passwort geschützten Mitgliederbereich. Kursteilnehmer/Innen erhalten den Zugang von mir gerne.

Nimm dir regelmässig Zeit nur für Dich!

Kurse von Dienstag – Freitag.

Alle Lektionen sind für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Durch Variantionsvorschläge in den Übungen kann jeder Teilnehmer die eigenen Möglichkeiten und Grenzen ausloten und erweitern.

Individueller Einzel-

Unterricht & Yogatherapie

ist das Richtige für dich, wenn du:

- selbstständig zu Hause üben möchtest.

- dich selbst besser spüren möchtest.

- eine Klärung in deinem Leben brauchst.

- körperliche Beschwerden hast, deren Linderung du mit Yoga unterstützen möchtest.

- den Gruppenunterricht aus zeitlichen oder körperlichen Gründen nicht besuchen kannst.

Yoga - ist wohltuend in jedem Alter!

Im 70+ Yoga richten sich die Yoga- und Atemübungen nach den Bedürfnissen von älteren Personen. Wir gehen sorgsam mit körperlichen Einschränkungen um.

Die tiefe und ruhige Atmung des Yoga wirkt sich sehr wohltuend und erfrischend auf den gesamten Organismus aus.