ANGEBOT

YOGAPRAXEN &

MEDITATIONEN zum zuhause üben.

Hier findest du Audio-Dateien mit Yoga-stunden zum zu Hause üben, gezeichnete Yogapraxen und geführte Meditationen.

Sie sind für Dich zum Download im Mitgliederbereich hinterlegt. Vielleicht übst Du ja auch mal ganz für Dich.

Mit einem Klick auf den Button unten gelangst du direkt zum Passwort geschützten Mitgliederbereich. Kursteilnehmer/Innen erhalten den Zugang von mir gerne.

Nimm dir regelmässig Zeit nur für Dich!

Kurse von Dienstag – Freitag.

Alle Lektionen sind für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Durch Variantionsvorschläge in den Übungen kann jeder Teilnehmer die eigenen Möglichkeiten und Grenzen ausloten und erweitern.

Die persönliche Begleitung auf deinem Yogaweg.

individueller Einzelunterricht mit flexibler Termin-gestaltung. Einzel-unterricht, 2er und max. 3er Gruppen.

ODER

Yogatherapie, für besondere körperliche Beschwerden oder andere spezielle Bedürfnisse. Anleitung zum Selbstständigen Üben zu Hause.

Yogatherapie ist das Richtige für dich wenn:

-Dir individuelle Begleitung wichtig ist.

-Du selbstständig zu Hause üben möchtest.

- körperliche Beschwerden hast, deren Linderung du mit Yoga unterstützen möchtest.

-Du Selbstkompetenz auf dem Gebiet des Yoga entwickeln möchtest.

- dich selbst immer besser spüren möchtest.

- eine Klärung in deinem Leben brauchst.

- den Gruppenunterricht aus zeitlichen oder körperlichen Gründen nicht besuchen kannst.

 

Yoga - ist wohltuend in jedem Alter!

Im 70+ Yoga richten sich die Yoga- und Atemübungen nach den Bedürfnissen von älteren Personen. Wir gehen sorgsam mit körperlichen Einschränkungen um.

Die tiefe und ruhige Atmung des Yoga wirkt sich sehr wohltuend und erfrischend auf den gesamten Organismus aus.

Hier findest du

vertiefende Angebote meiner Yogaschule, welche sporadisch statt- finden, wie zum Beispiel:


Yogaferien im Piemont 2024

Das Datum steht fest!

Mo. 20.5.-Fr. 24.5.2024 

Es erwartet dich ein erholsames, zentrierendes Yoga- Programm an einem wunderschönen Ort. Du kannst für ein paar Tage ganz in die Begegnung mit dir selbst eintauchen. 

Kommst du mit?